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태극권

진식태극권이란?

진식태극권은 태극권의 원조로 알려져 있고, 전사경이 핵심이다. 내가 십 수 년 전에 처음 접한 태극권이다.

양식태극권이란?

진식태극권에서 발전되어 나온 태극권의 문파로 양식 태극권은 기공적 인면(내공)과 무술적인 면 즉 양생과 기력을 갖춘 독특한 권술이며 가장 철학적인 느낌을 주는 태극권이기도 하다.

오식태극권이란?

양식태극권에서 발전되어 나온 태극권의 문파로 양식에 비해 보다 치밀하고 섬세하다. 마치 학이 날개를 펼치는 듯 유연하지만 핵심적인 원리를 쉽게 실용적으로 담아내고 있는 멋진 문파이다.

손식태극권이란?

형의권과 팔괘장으로 일가를 이룬 손록당 노가가 무식태극권을 배운 후에 만든 태극권으로 특히 기감이 뛰어나고 개합을 반복하는 동작이 있어서 개합활보태극권이라고도 불리운다.

무식태극권이란?

태극권의 정점을 찍다. 창시자는 무양이며 양식 태극권의 창시자인 양노선과 진청평에게 태극권을 배웠고 <태극권보>를 연구하여 후대에 전하였다.

태극권을 수련하고 태극권의 원리를 체득하면 얻는 이점들

  • 관절염을 예방 치료하는데 도움을 준다.

  • 부교감신경을 강화하여 스트레스를 완화시킨다.

  • 하체를 강하게 단련시킨다.

  • 두통이 사라진다.

  • 척추기립근을 강화하여 디스크를 에방 치료하는데 도움을 준다.

  • 인체를 균형있게 발전시킨다.

  • 어깨결림이 해소된다.

  • 복부와 복강내 장부를 스스로 마사지하여 질병을 예방 치료하는데 도움을 준다.

  • 결과적으로 여러 원인모를 질환을 치료하는데 도움을 준다. 태극권을 수련한 후 놀라운 변화를 몸의 변화를 겪은 분들을 많이 봐았다. 내 자신도 경험했다.