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불면증

증상

잠드는데 30분 이상이 걸리는 경우, 자는 동안 다섯 번 이상 깨는 경우, 자다가 잠깐 깨더라도 다시 잠드는데 또 30분 이상이 걸리는 경우를 모두 말하는 것으로, 4주 이상 지속적으로 잠을 제대로 자지 못하면 만성 불면증으로 분류할 수 있습니다.
만성적으로 불면증에 시달리게 되면 낮 시간에 피곤하고, 졸리고, 집중력이 없어지고, 사리판단력이 흐려지며 불면으로 인한 호흡장애나 근육질환 등 신테적인 문제까지도 생기게 됩니다.
또한 부족한 수면스트레스를 식욕으로 해소하려고 하기 때문에 스트레스성 비만으로 이어지는 경우가 많으며, 대부분의 경우에 우울증을 동반하기도 합니다.

진단

  • 심비양허(心脾兩虛) : 가슴이 두근거리고 머리가 어지럽고 눈이 아찔하고 몸에 힘이 없고 소화가 잘 안 되고 설사를 잘 한다.

  • 음허화왕(陰虛火旺) : 허리와 무릎이 시큰거리면서 아프고 잘 잊어버리고 손바닥과 발바닥에서 열이 난다

  • 간화상요(肝火上擾) : 화가 잘 나고 잠들기 힘들고 머리가 아프고 옆구리 부분에 통증과 불편이 있으며 입이 쓰다.

  • 위부불화(胃腑不和) : 속이 답답하고 트림이 자주 나고 신물이 넘어온다.

  • 심담허겁(心膽虛怯) : 겁이 많고 꿈을 많이 꾸고 가슴이 두근거린다.